자유형 50m 10회
걷기 450m
잠영 100m
IM(접배평자) 100m
8월의 첫 수영이다. 주말은 쉬었다.
자유형 왕복 후 잠시 휴식과 100m 걷기를 반복했다. 숨을 돌리면서 쉬는 시간을 줄이면서 허리 근육에 도움이 되길 바라는 마음으로 추가해봤다.
잠영이 잘된 날이었다. 물 속으로 들어가는게 수월해졌다. 바닥에서 웨이브로 나아가는 거리를 늘려가고 싶다.
접배평자 각 25미터 100미터에 성공했다! 배영 후 멈춰서 평영으로 이어나간게 아쉽지만 처음으로 왕복에 성공해서 기쁘다!
턴 연습은 거의 못했다.. 플립이고 IM이고 영상을 보며 익혀야겠다
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