190812 자유수영

자유형 50미터 7회
배영 50미터 4회
머리고정 몸통 롤링 킥 연습 약간
평영 50미터

영법이 단조로워지니 거리 계산이 영 안된다. 기억 나는 것만 적었다. 팔 꺾기 오른팔은 보이는데 왼팔은 뭐가 안보이니 감으로만 연습한다. 팔에 힘을 빼고 어깨를 돌려 리커버리를 한다고 해서 팔꿈치에 힘을 주지 않으려 노력했다.

배영을 할 때도 호흡을 신경 써야하는데 오늘은 옆에서 물결이 넘어와도 그럭저럭 뱉고 숨을 내쉬면서 갈 수 있었다. 몇 번은 잘 안됐지만 대체적으로 좋았다.

몸통 롤링킥 영상이 떠올라서 해봤다. 머리를 고정하고 몸만 돌리며 킥 연습을 하는 동작이다. 혼자서 연습을 하니 내가 잘했는지 모르겠다. 15m쯤 남기고 뒷사람과 거리가 좁혀져 자유형으로 서둘러 마쳤다.

지난 주 쯤부터 수영장 수질 상태가 전보다 별로다.. 수경이 잘 보이니 이런게 괴롭다.

여전히 턴 연습을 거의 못했다. 강습시간에 배우길 기대해야겠다.