220505~220516

근력운동 없이 런데이만 쭉 하고 있었다

오늘은 3분간 천천히 달리고 2분간 보통 속도 걷기 코스였다. 마지막엔 제법 숨이 찼다.. 그래도 천천히 달려서 코스는 다 뛸 수 있었다.