자유형 50m + 평형 50m 4회
배영 50m 4회
자유형, 평영 100m
700m
목표
- 평영 2kick 1pull 연습해서 3kick 1pull
- 자유형 왼팔이 먼저 떨어지지 않는 자세로 50m
- 사이드턴으로 100m 헤엄치기
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