190708 자유수영

자유영+평영 50m+50m 4회
배영 50m 4회
추가로 50m 2회

700m

마지막엔 왼팔 유지하며 발차기로 가고 돌아올 때는 평형을 함께했다. 왼팔을 유지하며 나아가는건 25m를 가면 자꾸 팔이 떨어진다.

어떤 이유가 있을까 생각해보면

1. 유선형 자세가 안정적이지 못하다
2. 킥에 자세를 유지할 힘이 부족하다

영상을 보면 숨을 내쉬고 머리가 금방 물 속으로 복귀한다. 고개를 들고 숨을 쉬는 시간이 길어서일까?

팔을 유지하면서 숨을 마시고 들어갈 때 몸이 위아래로 잠겼다 떠오르는게 심하다. 어깨롤링 동작을 몸이 돌아가도록 하지 않는데 왜 그러는걸까 😞